Son güncelleme: Nisan 14, 2022
Küresel bir salgın devam ederken işe konsantre olmak ve üretken olmak yeterince zorken, çalışmaya evden devam etmek zorunda olmak da buna hiç yardımcı yardımcı olmuyor. Ancak evde çalışırken bu sürecin zorluklarını hafifletmek için dikkat edebileceğin bazı ipuçları var.
COVID-19 pandemisi ile beraber birçok şirket uzaktan çalışmaya başladı. Dünyanın dört bir yanından birçok insan, uzunca bir süredir ofis işlerini uzaktan yürütmenin beraberinde getirdiği sorunlarla yüzleşiyor.
Bu sorunların en başında, çalışanların ev ortamındayken ofis işlerine konsantre olmakta yaşadığı zorluk yer alıyor. Ofis ve ev arasındaki fiziksel sınır ortadan kalktığından, birçok kişi özel hayatları ile iş hayatları arasında denge kurmakta güçlük çekiyor. Evin içindeki dikkat dağıtıcı unsurlar, işle alakalı konulara yönelik konsantrasyon ve üretkenlik seviyelerinin de düşmesine sebep oluyor.
Eğer bu süreçte evden çalışma düzenine geçtiysen ve buna benzer sorunları sen de yaşıyorsan, evde üretken kalmaya ve konsantrasyon seviyeni artırmaya yönelik bu basit ipuçlarını uygulamayı deneyebilirsin.
1) Çalışma saatlerini net olarak belirle
Çalışma saatlerini en baştan net olarak belirleyip bu konuda mümkün olduğunca katı davranmalısın. Sanki ofisine gidiyormuş gibi erken bir saatte kalkıp günlük mesaine başlamalısın. Aynı şey iş gününü sonlandırırken de geçerli olmalı. İşten çıkış saatine uyarak sanki ofisinden çıkıp evine dönecekmişsin gibi bilgisayarını kapatmalısın. Zorunda kalmadıkça, akşamın geç saatlerine dek çalışmaya devam etme. Unutma ki, vücudunun dinlenmeye de ihtiyacı var.
2) Ofise gidiyormuş gibi hazırlan
Yüzünü yıka, dişlerini fırçala, üzerini değiş ve kahvaltını yap. Kimse seni görmüyor olsa bile pijamanla mesaiye başlama.
3) Kendine bir çalışma ortamı oluştur
Bu alanı kendi hoşuna gidecek şekilde güzelleştir ve kullanışlı hale getir.
4) Kulak tıkaçları kullan
Yalnız yaşıyor olsan bile, çevreden dikkat dağıtıcı sesler geliyor olabilir. Komşunun havlayan köpeği, başka bir komşunun evinden gelen tadilat sesleri veya dışarıdan gelen trafik gürültüsü dikkatini dağıtabilir. Gürültü önleyici kulak tıkaçları veya kulaklıklar kullanabilirsin. Bu ufak değişikliğin bile iş verimliliği açısından hayat kurtarıcı olduğunu göreceksin.
5) Öğle yemeğini başka bir odada ye
Sanki ofisteymişsin gibi bir öğle yemeği molası ver. Yemeğini bilgisayarının karşısında yeme, mutfağa veya evinin başka uygun bir odasına geçerek öğle molanı burada geçir.
6) İnternet dikkatini dağıtmasın
Web tarayıcında işle ilgili olmayan sekmeleri açık tutmamaya çalış. Daha da önemlisi iş saatlerin boyunca sosyal medyadan uzak dur. Hepimiz Instagram’ın Keşfet sayfasında gezinmenin ne kadar büyük bir zaman kaybı olabileceğini biliyoruz. Web tarayıcındaki bazı uzantılar sayesinde
belirli web siteleri ve uygulamalarda zaman kısıtlamaları ayarlayabilirsin.
7) Mesai saatlerinde ev işi yapma
Kirli çamaşırları iki online toplantı arasında yıkamak veya ortalığı süpürmek günlük hayat içinde pratik gibi görünse de, iş konsantrasyonunu ve iş akışını ciddi şekilde kesintiye uğratır. Bunun yerine, bu işleri mesai saatlerin dışında yapmak üzere bölüştürebilirsin: sabah ve akşam 15’er dakika ayırmak gibi.
8) Antrenman yapmak için bir mola ver
Çalışma saatlerini tamamladıktan sonra veya öğle yemeği molanda yemeğini yemeden önce, vücudunu biraz hareket ettirmek ve stresi vücudundan uzaklaştırmak için kendine bir antrenman zamanı ayır. Kısa da olsa antrenman yapmak, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığın üzerinde olumlu etki gösterecektir. Endorfin seviyen yükselecek ve enerji seviyen otomatik olarak artacaktır. Süresi önceden planlanmış, hedef bölgelere yönelik antrenmanlar için Kompanion’da yer alan 100’den fazla içerikten yararlanabilirsin.
